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Cáncer de mama

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El cáncer de mama es el que comienza en los tejidos mamarios, principalmente en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón y en los lobulillos, que producen leche; aunque puede aparecer en otras partes del seno.

En la mayoría de los casos, la detección temprana de este tipo de cáncer puede salvar muchas vidas, por eso es importante la realización del autoexamen por lo menos una vez al mes con el fin de descubrir cambios en los senos o la aparición de masas antes de que se presenten síntomas.

¿Cómo hacer el autoexamen?

El mejor momento para hacerse un autoexamen es una semana después del comienzo del periodo, ya que, durante esos días del ciclo menstrual, las mamas no están tan sensibles o con protuberancias. Si el ciclo menstrual no es regular o ya se ha llegado a la menopausia, el examen debe hacerse el mismo día de cada mes.

autoexamen-senos

La mejor forma de hacer este examen es acostarse con una almohada debajo del hombro derecho y el brazo por detrás de la cabeza (1), ya que, en esta posición, el tejido del seno se distribuye uniformemente sobre la pared torácica, lo que permite palpar todo el tejido del seno con mucha más facilidad y sentir mejor las lesiones tumorales pequeñas.

Con los tres dedos del medio de la mano izquierda, se debe presionar el seno y el área circundante, suavemente pero con firmeza, haciendo movimientos circulares, de arriba para abajo (2) o hacia el pezón tratando de sentir si hay algúna masa, bulto, nódulo o zona de mayor densidad. Luego se debe examinar la mama izquierda de la misma manera. (El patrón de arriba y abajo es el más efectivo para cubrir toda el área del seno sin dejar de examinar ningún tejido).

Estando sentada o de pie con el brazo ligeramente elevado (3), se debe palpar la axila y presionar suavemente los pezones, verificando si hay secreción.

Después de palpar los senos, se debe hacer una revisión de pie frente a un espejo con las manos en la cabeza (4) o presionando hacia abajo las caderas para tratar de identificar cualquier cambio en su forma o apariencia, tales como hoyuelos, desviaciones o cambios en los pezones, enrojecimiento, escamosidad o hinchazón.

Una de las razones más importantes para realizar el autoexamen regularmente es saber qué es lo normal en cada caso particular y, ya que la mayoría de las mujeres tienen algunas protuberancias no cancerosas, encontrar cualquier detalle nuevo o diferente. Si es el caso, es importante informar a su médico estos cambios lo más pronto posible.

 

¿Sabe qué es el TRIAGE, en el servicio de urgencias?

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El TRIAGE, es un método de selección y clasificación que define la prioridad para la atención de un paciente en el servicio de urgencias, según la gravedad de su estado clínico.

Esta valoración la realiza un médico o enfermera Jefe, según la sintomatología presentada, para establecer la prioridad en la atención.

También permite establecer el tiempo máximo de espera del paciente para ser atendido en una institución.

Por norma, se da prioridad para la clasificación a las personas mayores de 62 años, madres gestantes, menores de 5 años y personas en situación de discapacidad. (Decreto 4747 de 2007)

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Por tu salud muévete: primera jornada nacional de “actividad física”

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SaludCoop pensando siempre en el bienestar de sus usuarios los invita a todos a un día de actividad física. Será un día lleno de recreación, actividades dirigidas a la salud y mucha diversión.

Ese día aprenderán cómo con ejercicio, estiramientos, caminatas etc, se puede prevenir la aparición de enfermedades sobre todo las relacionadas al sedentarismo, y como el gasto energético provocado por la actividad física pueden protegen al organismo de enfermedades.

Además es un espacio donde pueden compartir experiencias con muchas personas, hacer amigos y tener aliados para ejercitarse en el futuro.

A continuación están las fechas y las ciudades, para programarse con tiempo y no perder esta oportunidad de tener un día por la salud.

Sólo debes ponerte ropa cómoda y la mejor actitud.

Ver tabla con fechas y ciudades

   

Cáncer oral

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salud-oral-2El aumento del cáncer oral constituye un problema de salud mundial, por la tendencia al incremento de la mortalidad, debido al diagnóstico tardío y porque no solamente se está presentando en mayores de 40 años, sino también en jóvenes, debido a los malsanos hábitos sexuales.

El cáncer oral puede originarse en alguno de los tejidos bucales o manifestarse como una metástasis de un tumor maligno en otra parte del cuerpo. Esta enfermedad puede comprometer los labios, la lengua, el revestimiento de las mejillas, el piso de la boca, las encías o el paladar

Este tipo de cáncer es de fácil diseminación ya que la boca está relacionada con órganos y estructuras del complejo cráneo maxilofacial y sistemas como el circulatorio, linfático y digestivo.

Síntomas

El cáncer de boca puede manifestarse como una tumoración, una úlcera o una fisura en la boca que no se cura. Estas son indoloras al principio y pueden ser pálidas, oscuras o pigmentadas.

Además, este tipo de cáncer puede ser descubierto por la aparición de problemas para masticar, dolor o dificultad al deglutir, dificultades en el habla, ganglios linfáticos inflamados en el cuello, problemas en la lengua, dolor de oído, pérdida de sensaciones o adormecimiento en alguna parte de la boca, dolor sin explicación alguna en la boca, sensación de atoramiento en la garganta, mal aliento, cambio en la voz, pérdida de peso, tos persistente o ronquera.

Factores de riesgo

Aunque no se ha descubierto la causa que provoca el cáncer de boca, se han identificado varios factores de riesgo que favorecerían el desarrollo de esta enfermedad:

El tabaquismo: El consumo de cigarrillo, puros y pipas está asociado a cerca del 75% de los cánceres de boca ya que el tabaco contiene más de 19 carcinógenos cuya combustión o masticación causa irritación de las membranas mucosas de la boca. Dejar de fumar es la mejor forma de prevenir esta enfermedad pero el riesgo no desaparece para quienes han sido fumadores durante largo tiempo.

Alcoholismo: El consumo de alcohol es otra actividad que causa un alto riesgo de cáncer de boca, el cual es mayor cuando, además, se fuma en exceso

Virus del papiloma humano: El VPH (virus del papiloma humano), es uno de los factores de riesgo y agentes causales del cáncer de boca. Cuando el VPH es la causa del desarrollo de la enfermedad, esta se presenta en las amígdalas, los pilares tonsilares, la base de la lengua o la garganta y el paciente tiene un mayor índice de supervivencia que en otros casos.

Otros factores que incrementan la posibilidad de desarrollar cáncer oral son: tomar medicamentos que debilitan el sistema inmunitario, tener una higiene oral y dental deficientes, sufrir de reflujo esofágico frecuente o prótesis mal adaptadas que causan trauma constante en la boca.

 

La higiene oral

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salud-oralLa higiene oral es importante ya que en la cavidad bucal se encuentran distintos tipos de bacterias que constituyen la flora bucal, que ayuda a mantener un buen funcionamiento de la boca, contribuye a la digestión de los alimentos y conserva la salud de los dientes y las encías evitando enfermedades como la halitosis, la gingivitis y las caries.

Pero para tener una buena higiene oral, es necesario adoptar los siguientes hábitos saludables:

Cepillado

Es conveniente cepillar los dientes después de cada comida, sobre todo después de la última comida del día. El cepillado debe hacerse en un tiempo de tres a cinco minutos colocando el cepillo formando un ángulo de 45° respecto a la encía y haciendo movimientos cortos y suaves sobre las superficies externas e internas de cada diente, realizando un movimiento de barrido que aleje la placa de la superficie del diente y de la encía.

Es necesario limpiar los dientes por dentro, por fuera, en las superficies masticatorias, hasta los molares más difíciles de alcanzar. Cepillar la lengua puede contribuir a tener un aliento más freso.

Es importante sustituir el cepillo cuando empiece a mostrar signos de desgaste o cada 3 meses.

Uso de seda dental

Casi siempre es difícil hacer la limpieza entre los dientes con el cepillado, por lo que es recomendable utilizar hilo dental para remover restos de comida que se pueden introducir en estos espacios.

La limpieza debe hacerse con unos 45 cm de hilo dental para poderlo enrollar en cada extremo de los dedos índices y sujetarlo con los pulgares. Se debe pasar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías usando una parte distinta de la seda para cada espacio.

Uso de enjuague bucal

Al igual que el cepillado y el hilo dental, el enjuague bucal debe usarse diariamente con el fin de proteger las encías y eliminar la placa y las bacterias.

Controles odontológicos

A pesar de tener buenos hábitos y realizar el cepillado de forma correcta, es necesario contar con el apoyo de un profesional que ayude a mantener la higiene bucal con revisiones periódicas y limpiezas bucales que eliminan la placa bacteriana y el sarro.

Estas visitas al dentista deben hacerse al menos dos veces al año, sobre todo en los niños.

   

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