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Posturas y posiciones para amamantar

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posicionesPostura: Es la forma en que se coloca la madre para amamantar, hay diversas, todas sirven y la elección de una u otra dependerá del lugar, las circunstancias o las preferencias de cada madre.

Posición: Es la forma en que es colocado el bebé para que amamante, también las hay diversas y todas pueden servir, aunque en función de las circunstancias unas pueden ser más eficaces que otras. Lo importante es que nunca ha de doler.

Para una lactancia agradable  es muy útil preparar un lugar cómodo durante el día que puede ser por ejemplo un sillón y es buena idea disponer también de cojines para poder apoyar los brazos mientras se sujeta  al bebé o apoyar al bebé si ocasionalmente se necesita una mano libre, y en caso de estar sentada, un reposapiés. Como las  primeras  semanas suelen ser prolongadas, siempre es recomendable, antes de empezar, tener a mano todo aquello que se pueda necesitar (pañuelos, libro, vaso de agua etc.)

Posición de cuna: Es aquella donde  se sostiene  al bebé, con la cabeza en el antebrazo, y todo su cuerpo de frente al suyo. Es la más habitual.

Posición de cuna cruzada o de transición: Sostener al bebé sobre el brazo opuesto al seno que está utilizando. Sostenga la cabeza del bebé con la palma de su mano en la base de la nuca.

Posición de agarre o de "fútbol: Es colocar al bebé a su lado, acostado boca arriba y con la cabeza al nivel del pezón. Sostenga  la cabeza del bebé con la palma de su mano en la base de la cabeza, el  cuerpo del bebé pasa por debajo del brazo de la madre y sus pies apuntando a la espalda.

Posición recostada de lado:
Es útil para las madres que tuvieron una cesárea .Acuéstese  de lado con el  bebé de frente, acérquelo a su pecho.

Cómo colocar el bebé al pecho paso a paso

  • La madre se sitúa en la postura elegida apoyando bien espalda y pies.
  • Se acerca el niño al pecho allí donde quede sin desplazarlo.
  • Se coloca al bebe perpendicular a la orientación del pezón.
  • Se enfoca nariz – pezón.
  • Antes de abrir la boca, sin necesidad de ladear, doblar o girar el cuello, el pezón ha de estar frente a la nariz del bebé.
  • Cuando abre la boca, acercar al bebé con rapidez y decisión al pecho.
  • Madre e hijos han de quedar cuerpo contra cuerpo (frente a frente)
  • El pezón ha de quedar apuntando al paladar del bebé.
  • Nunca el pecho ha de ir hacia el bebé, es el niño el que va hacia el pecho.
  • La cabeza del bebé no ha de quedar en el hueco del codo, sino en el antebrazo.
  • La madre no sujeta al bebé por las nalgas con esa mano, sino que ésta queda a mitad de la espalda, aunque puede sujetarlo con la otra.
  • Es recomendable evitar el uso de ropa o mantas que aumenten la distancia del bebé al pecho.
 

¿Sabe qué es el TRIAGE, en el servicio de urgencias?

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El TRIAGE, es un método de selección y clasificación que define la prioridad para la atención de un paciente en el servicio de urgencias, según la gravedad de su estado clínico.

Esta valoración la realiza un médico o enfermera Jefe, según la sintomatología presentada, para establecer la prioridad en la atención.

También permite establecer el tiempo máximo de espera del paciente para ser atendido en una institución.

Por norma, se da prioridad para la clasificación a las personas mayores de 62 años, madres gestantes, menores de 5 años y personas en situación de discapacidad. (Decreto 4747 de 2007)

Ver Boletín 100% Gente SaludCoop

 

Por tu salud muévete: primera jornada nacional de “actividad física”

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SaludCoop pensando siempre en el bienestar de sus usuarios los invita a todos a un día de actividad física. Será un día lleno de recreación, actividades dirigidas a la salud y mucha diversión.

Ese día aprenderán cómo con ejercicio, estiramientos, caminatas etc, se puede prevenir la aparición de enfermedades sobre todo las relacionadas al sedentarismo, y como el gasto energético provocado por la actividad física pueden protegen al organismo de enfermedades.

Además es un espacio donde pueden compartir experiencias con muchas personas, hacer amigos y tener aliados para ejercitarse en el futuro.

A continuación están las fechas y las ciudades, para programarse con tiempo y no perder esta oportunidad de tener un día por la salud.

Sólo debes ponerte ropa cómoda y la mejor actitud.

Ver tabla con fechas y ciudades

   

La lactancia materna sin fecha de vencimiento

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latancia-maternaLa lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños y niñas de 0 a 2 años los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo saludables.

Si todos los niños y niñas fueran alimentados exclusivamente con leche mater desde el nacimiento, sería posible salvar cada año aproximadamente 1.5 millones de vidas y esas vidas no sólo se salvarían, sino que mejoraría sus condiciones actuales, debido a que la leche materna es el alimento perfecto para el niño durante los primeros seis meses de vida en forma exclusiva y hasta los dos años en forma complementaria.

Ventajas para los niños y niñas

  • La primera leche que produce la madre después del parto se llama calostro, éste los protege contra infecciones, enfermedades y es un laxante natural para el recién nacido.
  • La leche materna garantiza el crecimiento, desarrollo e inteligencia del lactante y se fortalece el vínculo afectivo.
  • Tomar leche materna protege al niño de alergias, enfermedades de la piel, desnutrición, obesidad, diabetes juvenil, bronquiolitis, neumonía, diarreas, otitis, infecciones de orina y deficiencia de micronutrientes.
Ventajas para la mujer
  • Disminuye la hemorragia posparto, la anemia y la mortalidad materna.
  • Disminuye el riesgo de cáncer en el seno o en los ovarios.
  • La lactancia incrementa el amor entre la madre, el hijo y la familia.
  • La lactancia materna acelera la recuperación del parto, ya que la madre pierde el peso ganado durante el embarazo más rápidamente.
Ventajas para la familia
  • Disminuye el riesgo de enfermedad de los niños y las niñas.
  • Se ahorra dinero al no comprar otras leches, teteros y chupos.
  • La lactancia materna integra la familia, promueve el amor y genera cultura.
  • La leche materna no tiene fecha de vencimiento.
 

Anemia: El rojo pálido de la sangre

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sangreLa anemia es una enfermedad en la que la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo normal, también se presenta cuando los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina. La hemoglobina es una proteína rica en hierro que le da a la sangre el color rojo. Esta proteína les permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.

Cuando se padece de anemia el cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno y el resultado, es que la persona puede sentirse cansada o débil. También puede tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza. La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el cerebro y otros órganos del cuerpo.

Muchos tipos de anemia pueden ser leves, de corta duración y de fácil tratamiento, inclusive algunos se pueden prevenir con una dieta y hábitos saludables, otros se pueden tratar con suplementos nutricionales. Sin embargo, ciertos tipos de anemia pueden ser graves, de larga duración e incluso potencialmente mortales si no se diagnostican y tratan.

Si tiene signos o síntomas de anemia debe ir al médico para hacer los exámenes de rigor y así determinar si tiene o no la enfermedad, ya que tratamiento dependerá de la causa de la y de qué tan grave sea.

   

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